"Salut Mike,
Ce que j'apprécie dans ces livres et newsletters ce sont les données intelligentes, applicables, du bon sens quoi. En à peine 2 mois, sans faire des efforts alimentaires qui dégouteraient de la vie n'importe qui, j'ai atteint mon objectif : je suis passé d'un taux de masse graisseuse d'environ 27% à 20%. Cela faisait un an que j'essayais de régler ce problème de ne plus pouvoir perdre du volume facilement (je ne me suis jamais intéressé au poids) : avant, il suffisait que j'observe que je me dirigeais vers devoir acheter des fringues d'une taille supérieure, et hop, 2 semaines plus tard, c'était réglé sans faire grand chose. Mais l'âge m'a rattrapé (j'ai 50 ans)... Du coup, je me suis remotivé pour faire du sport (cela faisait 25 ans que je n'en faisait plus vraiment) et curieusement, cela a eu pour conséquence que je suis maintenant naturellement attiré par les aliments les plus sains, j'ai du dégoût pour la malbouffe et résultat, j'ai une super pêche physique et ça influe forcément sur le moral.
Donc merci !"
Damien, Paris, France.
0 Comments